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常見問題 (FAQ)
Q: 攝護腺要吃什麼保養？
含鋅的食物來源包括牡蠣、瘦肉、蛋黃、小麥胚芽、南瓜籽和堅果。 柑橘類食物橘子、檸檬和柚子都富含維生素C，這有助於保護攝護腺。 紅肉紅肉含有高量的飽和脂肪，可能會增加身體的發炎。 作為均衡飲食的一部分減少紅肉的攝取可以對攝護腺的健康和肌肉張力有益。
Q: 瑪卡對攝護腺有幫助嗎？
瑪卡有助於改善攝護腺健康，尤其是紅瑪卡。 在動物實驗中，紅瑪卡可以降低良性的前列腺增生，而且劑量越高，攝護腺縮小的程度也越高，同時還能降低罹患前列腺癌的風險。
Q: 喝咖啡會影響攝護腺肥大嗎？
泌尿科醫師指出，咖啡因會刺激膀胱收縮，對於攝護腺肥大的人來說，會加重尿急、頻尿等攝護腺肥大的症狀。